Saat Anda mulai berumur akan menemukan sedikit sulit untuk mendapatkan ereksi yang kuat dan memuaskan pasangan di tempat tidur. Ereksi lemah dapat merengangkan hubungan, dan melukai kebahagiaan. Jadi, selalu diperlukan menjaga gaya hidup sehat sepenuhnya. Ingat, ereksi yang kuat dan keras adalah dambaan setiap wanita.
Inilah 6 cara alami mendapatkan ereksi yang kuat
1. Makan dengan baik.
Perubahan sederhana dalam diet dapat meningkatkan libido dan memberi ereksi lebih keras. Makanan seperti pisang, telur, kacang-kacangan, buah ara, cabai, bawang, dan anggur dapat meningkatkan seksual. Jauhi junk food.
2. Mr P butuh latihan
Laki-laki sehat selalu aktif secara seksual. Latihan adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan dorongan seks. Ini mengurangi stres yang merupakan pembunuh ereksi dan membantu meningkatkan produksi testosteron dalam tubuh. Latihan Kegel adalah latihan sempurna untuk penis.
3. Hindari merokok atau minum alkohol
Anda sering mendengar berkali-kali, merokok dan minum benar-benar dapat mempengaruhi kehidupan seksual . Merokok mengurangi sirkulasi darah, hasil dalam waktu kurang kapasitas paru-paru. Hal ini dapat mempengaruhi kemampuan untuk mempertahankan ereksi. Alkohol menyebabkan mati rasa dan menyebabkan disfungsi ereksi sementara.
4. Jangan terlalu sering masturbasi
Simpan untuk seks yang nyata. Masturbasi berlebihan dapat menurunkan nafsu seksual . Ereksi terus-menerus dan ejakulasi dapat menyebabkan ereksi lemah pada hari berikutnya. Jadi, kendalikan dorongan seks Anda!
5. Mengetahui posisi seks yang tepat
Selalu lakukan pemanasan. Posisi seksual seperti misionaris dan doggy style memungkinkan aliran darah lebih mengarah ke ereksi lebih kuat dan lebih keras. Dan jangan pernah membiarkan pasangan naik pertama kali
6. Membuang pakaian ketat
Hindari memakai pakaian ketat, pakaian dalam ketat termasuk saat tidur. Ini membatasi aliran darah ke jaringan Mr P yang pada gilirannya dapat mempengaruhi kekuatan ereksi. Selalu pakai pakaian longgar lapang. Berhenti mencemaskan ereksi lemah dan menjalani kehidupan seks yang sehat.
{ 0 komentar... read them below or add one }
Posting Komentar