Inilah 11 Makanan Dapat Meningkatkan Gairah Seks

Ini 11 makanan yang dapat membuat tubuh dapat meningkatkan gairah seks Anda. kata akhli seksologi dari India Dr Vijay Singhal. Terdapat daftar makanan dibalik makanan dan buah yang bisa meningkatkan libido Anda.

Sementara itu konsep makanan untuk seks dan bagaimana makanan tersebut dapat meningkatkan libido. "Setiap makanan sehat yang baik untuk seks Namun, ada beberapa makanan tertentu yang khusus beneficia sperti Kenari, strawberry, alpukat, semangka dan almond. Juga harus di sadari alkohol merupakan buruk bagi kehidupan seks sehat hanya meningkatkan keinginan tetapi mengurangi kinerja.

Inilah makanan dapat meningkatkan gairah seks

1 Kenari 
Kenari meningkatkan kualitas sperma. Hal ini diketahui untuk memperbaiki bentuk, gerakan dan vitalitas sperma. Sertakan kenari dalam menu Anda untuk meningkatkan kesuburan.

2 Stroberi dan raspberry 
Benih-benih buah-buahan sarat dengan seng sangat penting untuk seks pada pasangan, pria atau dan wanita. Jika wanita memiliki tingkat zinc tubuh mereka merasa lebih mudah bergairah mempersiapkan seks. Pada pria, seng mengontrol tingkat testosteron berfungsi untuk memproduksi sperma. Pria mempunyai tekanan dalam seks, penting seng sebagai tingkat zinc mereka mengurangi selama hubungan seksual.

3 Alpukat 
Asam folat dan vitamin B6 yang baik diperlukan untuk dorongan seks sehat. Asam folat pompa tubuh dengan energi, sedangkan vitamin B6 menstabilkan hormon.

4 Semangka 
Semangka meningkatkan ereksi dan meningkatkan libido. Ini juga mengandung citrulline untuk melepaskan asam amino arginin dan dalam tubuh. Arginine berkhasiat untuk kesehatan pembuluh darah.

5 Kacang almond 
Almond mengandung arginine untuk meningkatkan sirkulasi dan merilekskan pembuluh darah. Asam amino ini ditemukan dalam almond membantu mempertahankan ereksi.

6 Coklat 
Dark chocolate melepaskan serotonin dan endorfin dapat meningkatkan suasana hati Anda. Tidak meningkatkan libido tetapi Anda tidak akan Flashdisk.

7 Telur 
Mengkonsumsi telur untuk ereksi yang sehat. Telur mengandung asam amino L-arginine dapat meningkatkan disfungsi ereksi.

8 Persik 
Vitamin C hadir dalam buah persik meningkatkan jumlah sperma dan kualitas sperma. Persik mengandung kadar tinggi vitamin C yang sangat bagus untuk mengurangi infertilitas.

9 Kopi 
Kopi adalah stimulan, maka paku gairah seks Anda. Kopi dapat merangsang otak untuk meningkatkan gairah.

10 Kunyit 
Saffron adalah afrodisiak alami dan harus dikonsumsi untuk meningkatkan gairah seks Anda dan kinerja Anda di tempat tidur. Saffron juga dapat meningkatkan stamina dan energi.

11 Steak 
Steak adalah bahan yang bagus untuk meningkatkan dorongan seksual Anda-mengandung zinc, vitamin B, zat besi dan protein. Senyawa ini sangat penting bagi pria dan wanita karena mereka membantu meningkatkan libido.